¡Hola! Si estás leyendo esta guía, es muy probable que en tu último análisis de laboratorio haya aparecido una "luz amarilla": los triglicéridos altos (entre 150 y 499 mg/dL). 👉🏻 Lo primero que quiero que sepas es que estás ante una gran oportunidad. En este rango, que llamamos hipertrigliceridemia moderada, no necesitás una pastilla. Tu cuerpo te está avisando que tu... Leer más

Dos herramientas que pueden potenciarse para bajar de peso Durante mucho tiempo se pensó que el tratamiento del sobrepeso y la obesidad era una escalera: primero dieta, después medicación, después balón, después cirugía. Hoy sabemos que no siempre es así. La obesidad es una enfermedad compleja, donde participan el apetito, las hormonas, el metabolismo, los hábitos, las emociones y el ambiente. Por... Leer más

En los últimos años, los medicamentos para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad ganaron enorme visibilidad. Se habla de “inyecciones que hacen bajar 15 o 20 kilos” o de “pastillas que te sacan el hambre”. Pero hay algo que como equipo médico tenemos que decir con claridad: ‼️Los medicamentos no hacen bajar de peso por sí solos. Ayudan a que puedas... Leer más

Cuando una persona decide iniciar un tratamiento para el sobrepeso o la obesidad, suele pensar primero en la cirugía, en la medicación o en “la dieta”. Pero hay un factor que muchas veces pasa desapercibido y que, sin embargo, marca la diferencia real en los resultados a largo plazo: el equipo multidisciplinario. La obesidad no es un problema aislado ni se... Leer más

1️⃣ ¿Por qué hablamos de hobbies en un centro de salud? Cuando pensamos en salud solemos centrarnos en la alimentación, el ejercicio, el sueño o los controles médicos. Sin embargo, hay un componente que a veces pasa desapercibido y que influye profundamente en nuestro peso, en nuestras emociones y en nuestras decisiones diarias: el bienestar que nos generan las actividades que... Leer más

¿Qué es el reflujo gastroesofágico? El reflujo gastroesofágico (RGE) ocurre cuando el contenido del estómago asciende hacia el esófago. Ese retorno de ácido o alimentos puede causar síntomas molestos como: ❌ Ardor o “acidez” detrás del esternón ❌ Regurgitación, sensación de líquido o comida que “sube” ❌ Tos seca o ronquera, sobre todo de noche ❌ Dolor de garganta o gusto amargo en la boca El... Leer más