¿Dieta o educación alimentaria? Por qué dejar de empezar "de cero" cada lunes Probablemente ya probaste más de una dieta. La de la luna, la de la sopa, la de los puntos… Y la pregunta es: ¿Alguna te sirvió realmente a largo plazo? Soy Mercedes Otárola, nutricionista en Bariátrica BA, y hoy quiero hablarte de por qué las dietas extremas no son la solución definitiva,... Leer más
❓Una pregunta frecuente que recibimos en la consulta es: “Tengo reflujo... ¿Me conviene hacerme un bypass gástrico en lugar de una manga?” ‼️ La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es muy común en pacientes con obesidad, y en muchos casos está subdiagnosticada, ya que los síntomas pueden ser leves, atípicos o incluso pasar desapercibidos. Sin embargo, si no se trata adecuadamente, puede provocar... Leer más
Descubrí la Cirugía Bariátrica y el Balón Gástrico Ingerible como Caminos de Transformación La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero también puede venir acompañada de varios cambios que afectan el cuerpo, el metabolismo y la calidad de vida. Uno de los más frecuentes —y frustrantes— es el aumento de peso, especialmente en la zona abdominal. Este... Leer más
Tomar suficiente agua es uno de los hábitos más olvidados… pero también uno de los más importantes. Muchas personas no logran incorporar este comportamiento a su rutina diaria, a pesar de conocer sus beneficios. ¿Por qué cuesta tanto? ¿Y cómo podemos mejorar? Soy Mercedes Otarola, nutricionista en Bariátrica BA, y en esta nota quiero ayudarte a desarrollar un hábito que puede... Leer más
Cuando pensamos en la cirugía bariátrica, a menudo lo primero que se nos viene a la mente es la pérdida de peso. Y si bien es cierto que es una herramienta poderosa para combatir la obesidad, un estudio reciente del New England Journal of Medicine nos muestra que sus beneficios van mucho más allá, especialmente para quienes viven con diabetes... Leer más
Una de las frases que más escuchamos en la consulta es: “Me da miedo que la gente piense que elegí el camino fácil”. Si estás leyendo esto, probablemente estés empezando a considerar la cirugía como una opción de tratamiento para tu salud. Y es muy probable que ya hayas hecho intentos previos: dietas, ejercicio, cambios de hábitos, tal vez incluso medicación. Entonces, dejémoslo... Leer más
